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😅😅😅（好喜歡😍吃北方麵食類，一吃都過量，飽到想吐🤮⋯⋯隔天就養肉肉了😂😂😂）
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42.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1415 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 166.17g.
朝食: 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 烤格仔餅/窩夫（冷凍）, 林鳳營 鮮乳, 吉比 顆粒花生醬, 家樂福 小番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 清蒸鱸魚, 雞胸肉, 炒青菜, 炒高麗菜. 夕食: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 掬水軒 奇福餅乾, 垂坤 黑芝麻鱈魚香絲, 宜蘭餅 牛舌餅. 軽食/その他: MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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