2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1977 kcal
|
脂質: 66.25g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 273.90g.
朝食: 卵焼き, 永谷園 お吸い物, セブンプレミアム ごはん. 昼食: リンゴ, 森永 ビビダス 脂肪0, ウインナー, セブンイレブン 一膳ごはん. 夕食: 味噌汁, セブンプレミアム 牛すき焼き, 豆腐. 軽食/その他: トップバリュ ソースやきそば. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|