2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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2016 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 130.54g | 炭水化物: 189.63g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Udang Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Gurame, Kue Pukis, Kue Sus, Sosis Daging Sapi, Martabak Manis. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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