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💪💪💪
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42 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1023 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 40.50g | 炭水化物: 115.84g.
朝食: Costco 小可頌, 林鳳營 鮮乳, 家樂福 小番茄, 吉比 顆粒花生醬, 芋頭, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 蔥阿伯 蔥抓餅, 萊爾富 豬肉餡餅, 牛肉卷餅. 夕食: 雞蛋（整個）, 高麗菜, 紅蘿蔔. 軽食/その他: MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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