2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1250 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 121.43g.
朝食: Espresso Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Feta Cheese , Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. 昼食: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 夕食: Greek Salad, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nature's Earthly Choice Black Rice, Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Honeymaid Graham Crackers, M&M's Peanut Butter M&M's (Fun Size), Tortilla Corn Chips, Nature's Plus Spiru-Tein Whey, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. もっと...
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