2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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2869 kcal
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脂質: 108.49g | たんぱく質: 110.07g | 炭水化物: 349.19g.
朝食: セブンプレミアム ごはん, カスミ 北海道コロッケ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, セブンイレブン 一膳ごはん, マルシン ハンバーグ. 昼食: セブンイレブン 一膳ごはん, ファミリーマート つくね串. 夕食: セブンイレブン 煮たまご, 湯豆腐, さんまの塩焼き. 軽食/その他: セブンイレブン 一膳ごはん, メグミルク ナチュレ恵, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 森永 ビビダス 脂肪0, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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