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💪💪💪
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42.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1065 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 60.23g | 炭水化物: 131.20g.
朝食: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 芋頭, 林鳳營 鮮乳, 吉比 顆粒花生醬, 芭樂, 蘋果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 雞胸肉, 炒青菜, 糙米飯, 燒鴨. 夕食: 炒青菜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 雜糧飯, 花椰菜. 軽食/その他: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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