2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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2489 kcal
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脂質: 109.47g | たんぱく質: 110.34g | 炭水化物: 366.41g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Нижегородский Хлеб Ромашка , Smart Bit Яблоко Хрен Свекла, Nordic Каша на Молоке , Кофе с Молоком. 昼食: Славянка Супер Степ, Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Тагилхлеб Пряники Днепровские, Картофельное Пюре, Ашан Грибы в Сметанном Соусе . 夕食: Madhava Organic Amber Raw Blue Agave, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Дикси Яблоки Гренни Смит. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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