2020年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1175 kcal
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脂質: 25.59g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 186.62g.
朝食: グリーンスムージー, ご飯, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, サラダ, タカノフーズ 納豆. 昼食: サラダ, 手作り弁当. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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