2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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5884 kcal
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脂質: 36.93g | たんぱく質: 333.01g | 炭水化物: 1037.45g.
朝食: ソイプロテイン, ゆで卵, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 業務スーパー オートミール. 昼食: ヤマザキ 豆大福, まんじゅう, 柏餅, 菓心堂 いちご大福, 米屋株式会社 特上栗どら焼, 焼き芋, みたらし団子. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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