2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1829 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 127.28g | 炭水化物: 227.61g.
朝食: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Wegmans Mushrooms, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, ConAgra Foods Egg Beaters, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Lender's Blueberry Bagel, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Coffee. 昼食: Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Lay's Oven Baked Original (Package), Subway Pepperjack Cheese, Subway Black Forest Ham Salad, Premier Protein Creamy Layered Bar Chocolate Peanut Butter . 夕食: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . 軽食/その他: Skittles Original (Fun Size). もっと...
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2963 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 運転 - 2 時間, 家事 - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 2 分, 休憩 - 3 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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