2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1830 kcal
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脂質: 80.29g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 186.15g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Emmentaler, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Cappuccino, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butterkäse, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Harzer Käse, Kerrygold Butterkäse, Apfel, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Dinkelvollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. 夕食: Mettwurst, Trockene oder Harte Salami, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Dinkelbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst. 軽食/その他: Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Schinkenpizza. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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