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😓😓😓（反省自己一下）
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1024 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: 林鳳營 鮮乳, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 吉比 顆粒花生醬, 芋頭, 家樂福 小番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 蓮發 素肉鬆, 肉燥, 蒸南瓜, 糙米飯, 炒高麗菜. 夕食: 水煮肉片, 小黃瓜, 甜椒, 芋頭. 軽食/その他: 義美 桂圓紅棗茶. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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