2020年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1283 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 202.02g.
朝食: ご飯, グリーンスムージー, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, タカノフーズ 納豆, サラダ. 昼食: サラダ, 手作り弁当. 軽食/その他: CO-OP サラダせんべい. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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