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🥴 Auch wenn ich abends lediglich Gemüse esse und unter ETB bleibe... 🤪 Trotzdem - 🚂 weiter geht's! 😅
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73.6 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1259 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 130.70g.
朝食: Edeka Orangen Direktsaft, Milch 1,5%, Philadelphia So Leicht, Edeka Weichkäse Fettreduziert, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Loose Quäse. 軽食/その他: Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Honig, Milch 1,5%. もっと...
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3171 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 20 分, 運動マシン（速い） - 30 分, クロストレーナー - 1 時間 15 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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 コメント
Hast Du etwa von meinen Medikamenten genascht? 😂
Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag, es wird Muskelmassen sein 😉
2020年 02月 16日 投稿者: Mika1966
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Muskel wiegen einfach mehr als Fett! 😉👍 Bleib einfach dran und dann kommt der Erfolg zwangsweise, denn wer mehr verbrennt als er zu sich nimmt, wird dünner und dünner und... plötzlich ist er/sie weg! 😂
2020年 02月 16日 投稿者: Bulicke
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Genau, lieber Cherusker- nicht irritieren lassen- Morgen hast Du wahrscheinlich ein Minus von 2 kg😘🍀
2020年 02月 16日 投稿者: summen
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Abgenommen hast Du ja trotzdem zu letzter Woche 👍🏻
2020年 02月 16日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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