2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1738 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 192.19g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Harzer Käse, Goldessa Balance Frischkäse, Rasting Kalbsleberwurst, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Sonnenblumenkernbrötchen, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Vom Land Imkerhonig. 昼食: Müller Milchreis Schoko. 夕食: Rinderroulade, REWE Apfel Rotkohl, Henglein Seidenknödel. 軽食/その他: Farmer Paranüsse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Espresso, Cappuccino, Schokotarte. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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