2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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2727 kcal
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脂質: 70.34g | たんぱく質: 362.19g | 炭水化物: 151.16g.
朝食: ローソン サラダチキンハーブ, マイプロテイン ベイクドクッキー チョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, 業務スーパー オートミール, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: ローソンセレクト 味付たまご, マイプロテイン ベイクドクッキー チョコレート, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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