Cesa 4の日記, 2020年 02月 15日

2500kcal?  

Ciao fede, ho mandato i dati alla nutrizionista, domani dopo le misurazioni post ricarica avrò il verdetto. Non sa ancora se lasciare tutto così per un'altra settimana o tagliare da lunedì direttamente, Comunque se fosse credo che mi porterà a 2500/2600 kcal 

Dal prossimo cut inizierà ad essere dura...  

Solo a leggerlo mi ha preso a male per te. Daje Big!  

dai 2500/2600 non è così tragico come cut c'è di peggio....sotto alle 2000 sì che diventa fame 😅 quante kcal assumi in mantenimento? 

Ispanico sotto 2000 mi deportano direttamente! 😃 attualmente sono in media sulle 2850 e la mia normocalorica è sulle 3200 circa! Per il cut domani saprò qualcosa di più preciso! 😉 

😱 facci sapere 

Che numeri stupendi . Cosa dare per 2000 kcal 😂😂 

Certo bons! Domani aggiorno questo post 😉 

Marzi sono punti di vista, 2000 per me sono da fame nera... 😅 

A 2000kcal, farei le sceneggiate alla Mario Merola, direttamente sdraiato sul divano urlando "aiutatemi, sto morendo!"  

Eh si Fede  

Sotto le 1600kcal da uomo ne riparliamo 😂 

Io 2000 bene o male le reggo ancora, sotto le 2000.. fleboooo😂😂  

1600 Andre non ha senso per me!  

Ispanico 2000-2200 credo che sarà l'ultimo step molto breve!  

Credo di aver cancellato un commento per sbaglio! 😅 

Perry grazie, ho una professionista che mi segue! 😉 

Allora, dopo le misurazioni di questa mattina la nutrizionista ha deciso di proseguire con questo schema alimentare per un'altra settimana è vedere cosa succederà! Se la diminuzione di adipe non riprende dalla settimana successiva nuovo cut del 10-12% come previsto! Buona domenica 💪💪 

Fiú 😅 sei ancora salvo per il momento! 😝 in bocca al lupo per questa settimana allora!