2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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2099 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 296.68g.
朝食: 卵焼き, 永谷園 お吸い物, セブンプレミアム ごはん, 三立製菓 平家パイ, プレーンヨーグルト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 卵焼き, リンゴ. 夕食: 味噌汁, サブウェイ ハム, ニッポンハム 八宝菜. 軽食/その他: 明治 ブルガリアヨーグルト LB81そのままおいしい脂肪0プレーン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, なとり さきいか, 中華そば. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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