2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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2504 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 215.15g | 炭水化物: 256.39g.
朝食: 調理したブロッコリ（調理油なし）, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン マルトデキストリン, お粥. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 日清食品 どん兵衛 鶏白湯うどん. 夕食: 野菜炒め, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: チョコ, チョコ, チョコ, チョコ, チョコ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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