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Guten Morgen 👋
so bis Sonntag sollten 800g verschwinden 🤔ich brauche ein Wunder. Der Cherusker zieht sonst sowas von davon, mir wird ganz schwindelig. Heute geht's wieder zum Sport und dann schauen wir morgen gespannt auf die Waage.
Einen schönen Freitag wünsche ich Euch🌷
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58.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1286 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 134.15g | 炭水化物: 130.06g.
朝食: Kakaopulver (Ungesüßt), RUF Puddingpulver Vanille, My Supps Natural Vegan Protein, Aldi Haferflocken. 夕食: Rinderhüftsteak, Brokkoli, K-Classic Tomatensoße. 軽食/その他: DM Eiweißriegel Sportness, DM Bio Kichererbsennudeln, Seeberger Mandeln, Heidelbeeren, Bananen. もっと...
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2168 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 35 分, クロストレーナー - 40 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen und viel Erfolg für die 800 g - hab einen schönen Tag
2020年 02月 14日 投稿者: mona54
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Guten Morgen liebe Jacki, auch die Lok vom Cherusker wird langsamer, glaub mir ;-) Hab einen wunderbaren Freitag ;-)
2020年 02月 14日 投稿者: Jenniii-25
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Moin liebe Jacki 😊, also wenn ich da an meine plätzlichen -900 denke dürfte das bei dir kein Problem mit -800 werden. Drücke die Daumen und viel Spaß beim Sport!
2020年 02月 14日 投稿者: Pinguin1512
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Danke für Eure lieben Kommentare 💚
2020年 02月 14日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Also machbar ist das für dich allemal, ich drück vorsichtshalber die Daumen 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 und wünsche dir einen sensationellen sportlichen Freitag 🤗 ☀️ 🍀
2020年 02月 14日 投稿者: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Jackie, da drücke ich Dir gaaanz doll die Daumen. Jackie, Jackie, Jackie, go, go, go.Jackie für die Frauenpower💪💪💪
2020年 02月 15日 投稿者: summen
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