2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1242 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 134.05g.
朝食: 飯糰, 巴登 二合一咖啡. 昼食: 酮版 爆炒時蔬. 夕食: 全聯 毛豆莢, 素雞, 青菜, 義峰 豆輪, 義美 滷油豆腐. 軽食/その他: 金莎 巧克力, Costco Danone希臘式優格-藍莓口味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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