|
💪💪💪（昨天零食吃很多～ㄟ害，控制不了的誘惑⋯⋯）
|
42.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1067 kcal
|
脂質: 35.60g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 126.33g.
朝食: 芭樂, 蘋果, 吉比 顆粒花生醬, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 豆酥朋 原味貝果, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 糙米飯, 炒青菜. 夕食: 雞肉碎, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 甜椒. 軽食/その他: 垂坤 素香菇素蹄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|