2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1115 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 102.71g.
朝食: Chobani A Hint of Wild Blueberry, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, General Mills Corn Chex Gluten Free. 昼食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Little Salad Bar Sweet Butter Lettuce. 夕食: Light Ice Cream, Stop & Shop Pecorino Romano Shredded Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese, Del Monte Diced Tomatoes, Tanimura & Antle Bell Peppers, Shadybrook Farms Ground Turkey Burgers, Badia Complete Seasoning. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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