2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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712 kcal
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脂質: 13.40g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 102.31g.
朝食: Gula Pasir, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Apel. 昼食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Indomilk Susu Kental Manis, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kellogg's Corn Flakes. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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