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Guten Morgen miteinander. ☺️☕ Kommt gut durch den Tag!
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109.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1650 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 192.47g.
朝食: Dulano Geflügel-Salami, Grafschafter Unsere Besten, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. 昼食: Milchbrötchen, Maracuja. 夕食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. 軽食/その他: Somersby Apple Cider (Flasche), Nature Valley Oats & Honey, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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