2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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2311 kcal
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脂質: 77.55g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 302.43g.
朝食: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Nordic Каша на Молоке, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Edite Bibite Арахисовая Паста, Перекресток Банан. 昼食: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Печень, Макароны Отварные. 夕食: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Semper Детское Печенье Ванильное, Славянка Настоящая Нуга, Спартак Шоколад Горький 56%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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