2020年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
104.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 29.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1548 kcal 脂質: 39.79g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 245.41g.   朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Cornflakes, Gut & Günstig Skyr Natur, Marmelade, Kaffee mit Milch, Goldähren Weltmeisterbrot. 昼食: Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Zucchini, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. 軽食/その他: Rührkuchen, Halloren Halloren Kugeln Kokos-Schoko. もっと...
週に2.1 kg減量中

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