2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1401 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 131.69g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: Costco 希臘優格, 山茼蒿, 奇美 素熟水餃. 夕食: 爭鮮 玉子燒, 安佳 有鹽奶油 (10克), 名豐 生豆包, 炒杏鮑菇, 番茄乾, 番茄, 青花菜, 巴馬芝士（切絲狀）. 軽食/その他: 全聯 經典巧克力千層, 全聯 經典巧克力千層. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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