2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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2177 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 167.09g | 炭水化物: 239.07g.
朝食: ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: 漬物, ご飯, 味噌汁, 卵焼き, 焼鮭, ブロッコリ. 夕食: カレイの煮付け, 卵, 味噌汁, 漬物, ご飯. 軽食/その他: 森永 ミルクココア, コープ 具たっぷり豚まん, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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