2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1769 kcal
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脂質: 75.54g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 211.25g.
朝食: Bäcker Görtz Brezel, Mischkornbrot, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Apfelmus ungesüßt. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Botato Semmelknödel, Lambertz Amerikaner. 夕食: Käse, Aldi Emmentaler, Essiggurken, Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot. もっと...
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1881 kcal
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運動:
家事 - 45 分, gehen - 1 時間 15 分, Kochen - 20 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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