2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1523 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 176.77g.
朝食: Fol Epi Cremig Zart & Mild, Aldi Spitzpaprika, Vom Land Imkerhonig, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Lidl Rohschinken, Dinkelbrötchen. 昼食: Kaffee mit Milch, Flammkuchen. 夕食: Trockene oder Harte Salami, Aldi Spitzpaprika, Lidl Rohschinken, Thalheimer Bauernwurst Klassikgriebenschmalz, Gurke (mit Schale), Roggenbrot, Rasting Kalbsleberwurst. 軽食/その他: Cappuccino, Milram Friesen Drink Pfirsich , Cappuccino, Banane. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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