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💪💪💪
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42.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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986 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 31.87g | 炭水化物: 146.15g.
朝食: 芭樂, 蘋果, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 芋頭, 肉鬆, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 杏鲍菇, 媽媽煮藝 麻油雞, 中式炒麵. 夕食: 芭樂, 蘋果, 雜糧粥. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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