몰라영の日記, 2020年 02月 12日

2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 63.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:

1183 kcal

脂質: 40.56g | たんぱく質: 97.90g | 炭水化物: 102.80g. 昼食: 햇반 쌀밥 한 공기, 서가앤쿡 목살스테이크, 알리오올리오. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 구운계란. もっと...

2712 kcal

運動: 休憩 - 13 時間　 28 分, 睡眠 - 8 時間, スカッシュまたはハンドボール - 2 時間　 32 分. もっと...

週に5.6 kg減量中


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몰라영の体重の記録