2013年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 30日:
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3014 kcal
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脂質: 136.53g | たんぱく質: 138.02g | 炭水化物: 301.09g.
朝食: Burro, Prosciutto Crudo, Granfetta Vitaminizzata, Macine, Nougat Pillows. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Mozzarella di Bufala Campana Dop, Pomodori, Rucola, Celentani. 夕食: Mais Dolce, Sugo senza Carne, Olio Extravergine di Oliva, Uovo Sodo, Provolone, Rucola, Carne di Vitello. 軽食/その他: Succo Tropicale, Mandorlato Balocco, Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Provolone, Cappuccino con Pochi Grassi. もっと...
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4876 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 30 分, 家事 - 5 時間, 座る - 2 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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