2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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2776 kcal
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脂質: 91.14g | たんぱく質: 194.73g | 炭水化物: 286.38g.
朝食: 三育フーズ 黒ゴマクリーム, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: 焼鮭, 漬物, 卵焼き, ご飯, ブロッコリ, 味噌汁. 夕食: オリーブオイル, 牛ひき肉, 豚ひき肉, 漬物, 味噌汁, サルサソース, プチトマト, 卵, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, コープ 具たっぷり豚まん, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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