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Als gestern der Sturm nachgelassen hat, ist meine Migräne endlich besser geworden. Dann kam der Fress-Flash... Danach hatte ich immer noch etwas Kopf und mir war vielleicht schlecht...
Hatte keine Zartbitter-Schoki da (um "normale" Fressattacken kein Futter zu bieten), die hätte aber hier wohl besser geholfen... 😭 Es ist doch zum heulen.
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104.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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3043 kcal
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脂質: 135.31g | たんぱく質: 97.22g | 炭水化物: 357.31g.
朝食: Cornflakes, Weintrauben, Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Gut & Günstig Skyr Natur, Kaffee mit Milch, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. 夕食: Zwiebeln, Schafskäse, Tomatensoße, Olivenöl, Dr. Oetker Trockenhefe, Weißes Mehl, Gouda. 軽食/その他: Käsekuchen, Backpulver, Puderzucker, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zitrone, Ei, Backpulver, Puderzucker, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zitrone, Ei, Backpulver, Puderzucker, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zitrone, Ei. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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