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💪💪💪
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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985 kcal
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脂質: 23.69g | たんぱく質: 40.03g | 炭水化物: 151.58g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 肉鬆, 芋頭, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 蘋果, 芭樂, 番茄. 昼食: 雞蛋（整個）, 豬肉丸, 薯仔燒肉, 炒南瓜, 涼拌黃瓜, 糙米飯. 夕食: 雜糧粥, 蘋果, 芭樂, 家樂福 小番茄. 軽食/その他: MOS 熱紅茶. もっと...
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体重に変化ありません
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