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復調
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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625 kcal
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脂質: 24.80g | たんぱく質: 19.36g | 炭水化物: 75.86g.
朝食: 白米. 昼食: 天乃屋 歌舞伎揚げ, キューピー チョレギサラダドレッシング, 明治 ブラックチョコレート (4,65g), おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, axialアクシアル 8種の野菜大根ミックス(野菜サラダ). 夕食: 鶏胸肉(皮なし), リケン ねぎのピリ辛スープ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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