2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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8472 kcal
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脂質: 184.25g | たんぱく質: 671.79g | 炭水化物: 1029.95g.
朝食: マイプロテイン プロテインブラウニー, 業務スーパー オートミール, マイプロテイン リーンクッキー. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, タカキベーカリー くるみ食パン, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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