2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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545 kcal
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脂質: 7.25g | たんぱく質: 19.36g | 炭水化物: 105.02g.
朝食: Crio Bru Ground Cocoa Beans, Coffee with Milk and Sugar, Coffee, Oranges , Blueberries , Kiwi Fruit. 昼食: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar. もっと...
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