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Guten Morgen und einen sturmfreien Wochenstart wünsche ich Euch🌷
Tja, so schnell kann ich ausbrechen🙈🙈🙈Gestern zum 50. Geburtstag bei der Familie gewesen und bis zum Kuchen ging es gut und dann war alles zu spät, der ETB wurde gnadenlos abgeschossen. Zum Sport bin ich auch nicht mehr gekommen und bleibe damit unter 8 Stunden. Es ist , wie es ist. Nun starte ich,hoffentlich brav, in die neue Woche 😉Lasst Euch nicht stressen🧡💛💚
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59.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1290 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 110.34g | 炭水化物: 138.17g.
朝食: Avocado, Mandeln, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kokosmilch, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Roggenbrot. 夕食: Naturreis (Gekocht), Olivenöl, Champignons, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: DM Eiweißriegel Sportness, Jütro Mango Tiefgefroren, Edeka Dosenpfirsiche ohne Zucker, Heidelbeeren, Bananen, Mandarine, Ananas, Pink Lady Äpfel, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen liebe Jacki, haben irgendwie alle den Zug verpasst heut ;-) Morgen sieht die Welt wieder anders aus :-) Bei mir gehts auch immer gleich so hoch, wenn ich den ETB weit überschreite... Ich hoffe, dass du dafür eine tolle Familienfeier hattest und heut schön in die neue Woche startest :-)))
2020年 02月 10日 投稿者: Jenniii-25
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Guten Morgen liebe Jacki, aber die Feier 🎉 war doch hoffentlich schön und deshalb, neue Woche, neues Glück 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 starte gut durch 🤗☀️
2020年 02月 10日 投稿者: Schlumpfine_
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Dankeschön 🧡Die Feier war klasse.
2020年 02月 10日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Moin liebe Jacki 😊 es ist ja nicht jedes Wochenende 50. Geburtstag in der Familie bei dir. Und die Züge stehen ja eh seit gestern alle in den Bahnhöfen und rühren sich nicht. Also pack die neue Woche wieder wie gewohnt artig und sportlich an und dann ist es wieder schwupps weg bei dir, wie ich dich so kenne inzwischen 😂👍
2020年 02月 10日 投稿者: Pinguin1512
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So ist der Plan, sportlich und brav durch die neue Woche. Heute wird getanzt und morgen🤔...mal sehen was ich noch an Energie nach einem langen Dienstag übrig habe. 😁
2020年 02月 10日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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😉😃 HA!!! Ich habe es gewusst, ich muss nur beharrlich warten und diszipliniert bleiben, irgendwann wirst du schwach!!!! 😁😁😁 jetzt hole ich auf, der Diesel läuft!!!
2020年 02月 10日 投稿者: Andreas Kunz
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@Cherusker...aufholen ?🤔na wir werden sehen😉 Ja kurz mal schwach geworden, aber kein Totalausfall, warte nur ab 😁
2020年 02月 10日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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