2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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731 kcal
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脂質: 25.15g | たんぱく質: 33.78g | 炭水化物: 84.74g.
朝食: Carrefour Pain au Seigle, Thé sans Sucre. 昼食: Huile d'Olive Extra Vierge, Concombre (Pelé), Les Crudettes Batavia, Pasta Berruto Fusilli 36, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes, Picard Courgettes en Rondelles Bio. 夕食: Les Crudettes Batavia, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. もっと...
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2486 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, トレッドミル - 30 分, 漕艇する - 15 分, 休憩 - 17 時間 41 分, 睡眠 - 5 時間 19 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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