2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1373 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 179.67g.
朝食: Blaubeeren, REWE Birne Abate Fetel, Neuform Wilde Braunhirse, Müsli, Myprotein Inulin, Chiquita Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark. 昼食: Asia Spezialitäten Asia Hähnchen, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bergader Bavaria Blu, Schinken (Extra mager), Olivenöl, Vollkornbrot, Magerquark, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Naduria Mango Fruchtpulver. もっと...
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1975 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen 🙋♀️ prima und das nach dem Wochenende 🤗 ☀️ 🍀 guten Start in die neue Woche, bist heut aber nicht mit dem Radl unterwegs, oder?
2020年 02月 9日 投稿者: Schlumpfine_
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Nein, bin mit den Öffis gefahren, sicher ist sicher 😱. Schönen Wochenstart dir 😉😂
2020年 02月 10日 投稿者: Krisenmanagement
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