2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1220 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 79.42g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 全聯 鵝油香蔥, A菜, 煎雞蛋, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅. 夕食: 炒菠菜, 蛋花湯, 如祥 燻麥堡, 豆腐漢堡排. 軽食/その他: 海帶（加醬油）, 豆之味 香滷豆干. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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