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😂😂😂（吃到整天有想吐🤮的感覺⋯⋯就是胖了～ㄟ害，無法克制自己😔😔😔）好久不見的數字😫😫😫
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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979 kcal
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脂質: 18.31g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 165.75g.
朝食: 蘋果, 芭樂, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 肉鬆, 芋頭, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. 昼食: 炒米粉, 白飯, 7-11 蒸地瓜, 炒南瓜, 泡菜, 蒸蛋. 夕食: 雜糧粥. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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