2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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3274 kcal
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脂質: 64.79g | たんぱく質: 478.50g | 炭水化物: 190.02g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 業務スーパー オートミール. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 夕食: クルミ, ソイプロテイン. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. もっと...
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週に14 kg増量中
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