2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.0 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1504 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 192.24g.
朝食: New England Muffin Company Portuguese Muffin, Florida Crystals Organic Cane Sugar, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. 昼食: Hamburger on Bun, Lunch Buddies Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Lunch Buddies Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Hood Cottage Cheese with Chives. 夕食: Rice Pilaf, Lamb Chop, Publix Yukon Gold Potatoes, Market Basket Broccoli Florets, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt. 軽食/その他: Dole Cherry Mixed Fruit No Sugar Added. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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