2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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2131 kcal
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脂質: 100.32g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 238.88g.
朝食: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Apfelmus ungesüßt, Milsani Deutsche Markenbutter, Marmelade, Schokolade. 昼食: Johannisbeeren, Kathi Nusskuchen, Spätzle, Bratensoße, Metzger Schweinehals. 夕食: Chinakohl, Knäckebrot, Grünländer Leicht 17% Fett. もっと...
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1963 kcal
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運動:
gehen - 1 時間 15 分, 家事 - 20 分, 料理 - 1 時間 15 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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