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あれー下がらない🤔
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81.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1493 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 126.76g | 炭水化物: 142.35g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ご飯, 豚ロース. 夕食: ローソン サラダチキンスモーク, 東洋水産 玄米ごはん, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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